09:00am — 05:00pm
划艇挑战赛
举办划艇速度赛，提升参与者的体能与协作。
健身舞课程
开设尊巴舞、爵士舞和有氧舞蹈课程，结合健身和艺术表现力。
健身房力量课程
开设专业力量训练课程，增强学员肌肉力量和耐力。
儿童体育游戏策划
设计儿童适合的趣味体育活动，激发兴趣。
羽毛球比赛策划
组织个人赛、双打赛或团体羽毛球比赛，包含初学者组和专业组，为不同水平的羽毛球爱好者提供竞技机会。
城市定向赛
策划城市定向越野活动，结合探险与体育锻炼。
滑雪比赛策划
组织冬季滑雪比赛，吸引冰雪运动爱好者。
羽毛球友谊赛
策划各类羽毛球比赛，包括单打、双打、混双等，适合初学者和高手。
F A Q
体育比赛能锻炼应对压力和挫折的能力，提升心理韧性。
锻炼后补充蛋白质和碳水化合物，帮助肌肉修复和能量恢复。
健身前进行充分的热身，并确保动作规范，同时避免过度训练，能够有效降低肌肉拉伤的风险。
体育活动能让人保持精力充沛，提高专注力和生产力。
体育运动放松僵硬肌肉，促进血液循环，缓解久坐引起的不适。